সকালে ঘুম থেকে উঠার পরই হালকা ক্ষুধা ভাব জেগে উঠে। এমন পরিস্থিতিতে ভারী খাবার খেতে মন চায় না বলেই হালকা খাবার খাওয়া হয়ে থাকে। সাধারণত এই হালকা খাবারকে আমরা ব্রেকফাস্ট বা নাস্তা বলে থাকি। অনেকে সকালের নাস্তায় ভাত খেয়ে থাকেন। এটি একদমই ঠিক নয়, এতে শরীরের অনেক ক্ষতি হয়ে থাকে। দিনের প্রথম প্রহরেই শরীরে শর্করা প্রবেশ না করানোই ভালো। সকালের ... Read More »
Category Archives: স্বাস্থ্য
দুধ-রসুন একসঙ্গে পানের জাদুকরী ৭ উপকারিতা
দুধ-রসুন একসঙ্গে দেখেই মনে হতে পারে এ কেমন মিশ্রণ। ইতোপূর্বে খুব কম মানুষই হয়তো এই মিশ্রণের নাম শুনেছেন। দুধ সাধারণত পানীয় আর রসুন হচ্ছে রান্নার মসলা। তারপরও কেনো দুটোকে একসঙ্গে খাওয়ার কথা বলা হচ্ছে। দুধ সুষম পুষ্টিগুণে ভরপুর আর রসুন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। দুটোই সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এর বাইরেও রসুন ব্যাকটেরিয়া রোধক ও প্রদাহরোধী উপাদান হিসেবে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও ... Read More »
জন্ডিস কোনো রোগ নয়, করণীয় কী?-জেনে নিন বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
জন্ডিস কোনো রোগ নয়। জন্ডিস মানে যকৃতের প্রদাহ বা হেপাটাইটিস। এটি রোগের লক্ষণ বা উপসর্গ মাত্র। জন্ডিস হলে রোগীর পথ্য কী হবে, তা নিয়ে অনেকের ভেতর অনেক ভ্রান্তি রয়েছে, যার কোনো ভিত্তি নেই। অনেক সময় দেখা যায়- লহিত কণিকার ভাঙ্গনজনিত জন্ডিস (সাধারন সমস্যার) ক্ষেত্রে একটি নিদিষ্ট মেয়াদের মধ্যে এই রোগ এমনিতেই সেরে যায়। জন্ডিস কী? এ বিষয়ে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব ... Read More »
নতুন ধরনের ডায়াবেটিস সৃষ্টি করছে করোনাভাইরাস
বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, করোনাভাইরাসের কারণে ডায়াবেটিস হতে পারে বলে প্রমাণ পাচ্ছেন তারা। এমনকি করোনার কারণে নতুন ধরনের ডায়াবেটিস হতে পারে বলে ধারণা জন্মাচ্ছে ডাক্তারদের মনে। বিজ্ঞানীদের এমনটা ভাবার কারণ হচ্ছে, করোনাভাইরাস মহামারি শুরু হওয়ার পর আক্রান্ত ব্যক্তিদের শরীরে টাইপ-১ ও টাইপ-২ ডায়াবেটিস পাওয়া গেছে। এরপর থেকে করোনায় সুস্থ হওয়ার ব্যক্তিদের কেস অনুসরণ করছেন গবেষকরা। তারা দেখতে পেয়েছেন, ভাইরাসটিতে আক্রান্ত ... Read More »
ঘুম না হলে যা হতে পারে
নিয়মিত সঠিক মাত্রায় ঘুম না হলে একজন মানুষ ক্রমাগত শারীরিক ও মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন বলে জানিয়েছেন চিকিৎসক ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। বাংলাদেশ এসোসিয়েশন অফ সার্জনস ফর স্লিপ আপনিয়া- এর জেনারেল সেক্রেটারি অধ্যাপক ডা. মনিলাল আইচ লিটু বলছেন, বৈশ্বিক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে করোনা মহামারির এ সময়ে ৪৫-৫০ ভাগ মানুষের ঘুম নিয়ে সমস্যা হচ্ছে যা থেকে বিষন্নতাসহ নানা সমস্যা তৈরি হচ্ছে। ... Read More »
করোনা টিকা নিয়েছেন রাষ্ট্রপতি আবদুল হামিদ
করোনাভাইরাসের টিকা নিয়েছেন রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদ। বুধবার বিকালে তিনি টিকার প্রথম ডোজ নেন। এর আগে গত ৪ মার্চ প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা করোনাভাইরাসের টিকার প্রথম ডোজ নিয়েছেন। গত ২৪ ফেব্রুয়ারি জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের ছোট মেয়ে ও প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার বোন শেখ রেহানা করোনাভাইরাসের টিকা নেন। গত ২৮ জানুয়ারি রাজধানীর পাঁচটি হাসপাতালে প্রথমবারের মতো করোনার টিকা দেওয়া শুরু ... Read More »
স্বাস্থ্যখাতে উন্নতি হলে চিকিৎসার জন্য বিদেশ যেতে হবে না: প্রতিমন্ত্রী
আহমদ বিলাল হুসাইন ঢাকা: দেশের স্বাস্থ্যখাতে উন্নতি ও সুষ্ঠুভাবে পরিচালনা করলে চিকিৎসার জন্য ভারত সহ বিশ্বের বিভিন্ন অন্য দেশে যেতে হবে না বলে মন্তব্য করে বলেন শিল্প মন্ত্রণালয়ের প্রতিমন্ত্রী কামাল আহমেদ মজুমদার। বুধবার (১৭ ফেব্রুয়ারি) দুপুরে ঢাকা ডেন্টাল কলেজে আয়োজিত এক উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে বিশেষ অতিথির বক্তব্যে তিনি এসব কথা বলেন। শিল্প প্রতিমন্ত্রী বলেন, স্বাস্থ্য মন্ত্রীর কাছে আমার দাবি থাকবে আমার ... Read More »
আরো ৫০ লাখ ভ্যাকসিন আসছে আগামীকাল, ভারত থেকে
ভারত থেকে আরো ৫০ লাখ ভ্যাকসিন আগামীকাল সোমবার দেশে আসছে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক।এই ৫০ লাখ ভ্যাকসিন সরকারিভাবে কেনা বলে জানান তিনি। রোববার সচিবালয়ে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের সভাকক্ষে সংবাদ সম্মেলনে তিনি এ তথ্য জানান। স্বাস্থ্যমন্ত্রী বলেন, আগামীকাল চুক্তি অনুযায়ী আরো ৫০ লাখ ভ্যাকসিন দেশে আসবে। আগের উপহারের ২০ লাখসহ এই ৭০ লাখ ভ্যাকসিন রাখা ও বিতরণের সব প্রস্তুতি ইতিমধ্যেই নেয়া ... Read More »
ভিটামিন ডি শতকরা ৫২ ভাগ মৃত্যু কমায়
সংক্রমণের বিরুদ্ধে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সক্ষমতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ভিটামিন ডি। গবেষণায় দেখা গেছে, করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে যাদের শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন ডি আছে, সংক্রমণ থেকে তাদের মৃত্যুহার শতকরা ৫২ ভাগেরও কম। এমন গবেষণা করেছেন বস্টন ইউনিভার্সিটির গবেষকরা। এতে বলা হয়েছে, যেসব রোগীর শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি আছে তাদের মারাত্মক অসুস্থ হওয়ার হার শতকরা ১৩ ভাগেরও কম। ... Read More »
ফেনী হাসপাতালের নবজাতকের মৃতদেহ টয়লেটে
ফেনী আধুনিক সদর ২৫০ শয্যা হাসপাতালের টয়লেট থেকে এক নবজাতকের মরদেহ উদ্ধার করা হয়েছে। বৃহস্পতিবার দুপুরে হাসপাতালের নতুন ভবনের ৩য় তলার একটি টয়লেট থেকে মৃতদেহটি উদ্ধার করেন হাসপাতালের পরিচ্ছন্নকর্মীরা। হাসপাতালের আবাসিক মেডিকেল অফিসার (আরএমও) ডা. ইকবাল হোসেন জানান, টয়লেট পরিষ্কার করার সময় নবজাতকটির মরদেহ দেখতে পান পরিচ্ছন্নকর্মীরা। পরে পুলিশকে খবর দিলে তা উদ্ধার করে হাসপাতালের মর্গে পাঠায়। নামপ্রকাশ না করা ... Read More »